ШОКОЛАД.ру
Главная страница
Календарик
От звонка до звонка
Курс выживания
Движуха
Полезно знать
Приемная комиссия ждет
Хоббики
Активный креатив
Стиль жизни
Вот такая история
Любовь-морковь
Здорово живешь!
Пишите письма

редактор
Привет всем! Меня зовут Александра, и я шеф-редактор интернет-газеты «Шоколад. Ру». Всем нам известно, что школьная пора и университетские годы – это именно то время, когда хочется узнавать новое, стремиться к своей цели, пробовать себя в различных видах деятельности и, безусловно, активно общаться и делиться впечатлениями. Именно в нашей интернет-газете Вы можете попробовать реализовать себя, поделиться своими мыслями и рассказать интересные истории другим ребятам. Пишите мне по адресу schokolad74@mail.ru, присылайте материалы и каждый сможет прочитать твою историю. Ждем ваши статьи и удачи во всех начинаниях.

Виктория-тур




Рекомендуем посетить:

Большая перемена

Мультипортал ЮНПРЕСС - молодежное информационное пространство Цветы, экзотические и комнатные растения на www.nature-home.ru

Cценарии для школьных мероприятий, документация, картинки

Центр эмиграционных и обменных программ высшего образования за рубежом


 Спорт – правильный выбор!

Спорт-правильный выбор
Автор: Злата Дубовец


Многие люди понимают, что, только имея здоровье, они могут осуществить свои самые смелые жизненные планы, обзавестись семьей, здоровыми и желанными детьми. Здоровье очень ценно в любом возрасте для каждого человека.



В наше время мы стали менять свое отношение к здоровью: курить было модно в далеком XX веке, мода на непьющий образ жизни тоже возвращается (может не так стремительно как хотелось бы), мы стали чаще посещать спортзалы.

Но с чего начать вести здоровый образ жизни? В первую очередь, конечно же, нужно отказаться от малоподвижного образа жизни, движение = жизнь. Начните делать утреннюю зарядку, она длиться не долго, максимум 15 минут, зато заряжает энергией и позитивным настроением на весь день. Посвятите вечер тренировкам - это как раз выше упомянутые тренировки в спортзале. Проводите свой отдых активно, летом можно кататься на велосипедах, роликах, съездить на озеро, в конце концов, а зимой отправляйтесь на горнолыжную базу, катайтесь на лыжах, сноубордах. И не забывайте про пробежки, они актуальны в любое время года, в любую погоду.

Правильный выбор - спортПравильно питайтесь, это очень простая задача. Ведь все мы знаем, что полезно для организма и что не очень. Составляй программу питания, зная о пользе продуктов, и довольствуйся блюдами, приготовленными из них. Откажитесь от вредных привычек, от курения и алкоголя это само с собой, но также под разряд вредных привычек подходит и несоблюдение режима дня. Также очень важно не поддаваться эмоциям и состояниям, способствующим нарушению функционирования организма, таким как гнев, обиды, стресс, жалость и тому подобное. Очень важным помощником в жизни является сила воли, все прекрасно понимают, что люди, обладающие этим качеством, всегда добиваются больших успехов, чем те, кто им не обладает. Сила воли позволит вам не сойти с пути здорового образа жизни.

В заключении хотелось бы сказать о том, что в наше время спорт и здоровый образ жизни способствуют развитию здоровья семьи, страны, нации. Заниматься спортом или нет, выбор ваш, но это – правильный выбор.



svetak1609 on Saturday 01 March 2014 - 00:21:58

весна студентческая

Большая перемена

Интресные статьи:


Банановые маски подходят для кожи любого типа. Именно поэтому банан часто входит в состав различных косметических средств. Маска из бананов, приготовленная на собственной кухне, лучше любых магазинных средств.
Танец живота Haggala - очень энергичный танец. Акцент делается на движениях бедер. Бедуины живут в пустыне, ходят по песку, поэтому у них сильные ноги, которые они достаточно высоко поднимают во время ходьбы. Характерные элементы: приседания и подскоки, а также, конечно, Haggala-шаг. В танце-первоисточнике исполнительница передвигается маленькими шагами.
Яблочную диету не нужно соблюдать неделями, доводя себя до состояния, когда противен один вид яблок. Чтобы оздоровить, очистить организм и избавиться от 150-200 г лишнего веса за раз, достаточно время от времени проводить разгрузочные «яблочные дни».